Gestalt-Therapie

Die Gestalttherapie basiert auf der Annahme, dass jeder Mensch selbst der beste Fachmann für seine eigenen Prozesse sei. Auch hier ist der Therapeut eher Ratgeber auf gleicher Augenhöhe, wobei er aus dem großen Fundus dialogischer Techniken eine passende vorschlägt und den Klienten bei der Auseinandersetzung mit seinen Pro-blemen unterstützt.

Auf diese Weise werden jene Themen behandelt, die für den Betroffenen derzeit im Vordergrund stehen. Es geht dabei weniger um intellektuelle Leistungen, Verständnis oder Analyse der Zusam-menhänge, als um das bewusste Erleben des eigenen Energieflusses bzw. inne-wohnender Blockaden. Man nennt das auch `Gewahrwerden‘, sonst auch gerne als `Achtsamkeit‘ bezeichnet.
Immer wieder beschreibt der Therapeut Körperhaltung, Mimik und Sprache des Klienten, um ihm bei seiner Bewusst-werdung behilflich zu sein.

'Das Paradox der Veränderung' beschreibt das Phänomen der Auflösung von Störungssymptomen und Ängsten allein durch die Akzeptanz akuter Probleme, Einstellungen oder Verhal-tensweisen. Vermeidungs- bzw.

Verdrängungsprozesse kosten nämlich sehr viel Energie und sorgen für großen Leidensdruck.

'Wo die Angst ist, ist der Weg',

gilt als zentraler Hinweis in der Aus- einandersetzung mit eigenen Anteilen, welche mit Hilfe zunehmender Bewäl-tigungskompetenzen nicht mehr abge-spalten sondern integriert werden kön-nen. Im Austausch mit dem eigenen Körper, Gefühlen oder fiktiven Ge-sprächspartnern kann der Klient mehr Klarheit gewinnen und so Veränderun-gen zulassen bzw. herbeiführen.

Sowohl in der Einzel- als auch in der Gruppentherapie wird der Kontakt zu den Gesprächspartnern intensiv themati-siert und erprobt.

`Wie innen so außen‘

bedeutet demzufolge eine Überein-stimmung beeinträchtigter Sozialkom-petenzen in Bezug auf andere, aber auch im Kontakt zur eigenen Person.

Gerne werden in diesem Zusammenhang Rollenspiele eingesetzt, um Ängste zu entkräften, schädliche Glaubenssätze aufzudecken und positive Erfahrungen zu sammeln, was letztlich zu einer gestei-gerten Sicherheit und gesteigerten Lebensbewältigungsstrategien führt.

Entwicklungen sind ganz normal und gewollt. Akzeptanz, Richtung und Geschwindigkeit eines Entwicklungsprozesses lassen sich beeinflussen - zum Beispiel durch Coaching, Beratung oder Therapie.

Symptomatik

Themen, die in den Rahmen meiner Tätigkeit passen:

Verbesserung der Lebensbewältigungskompetenzen, der Umgang mit akutem Leidensdruck, mit Ängsten, mit schulischen Schwierigkeiten, Essstörungen, HSP (Hochsensibilität), depressiven Verstimmungen, Schlafstörungen, Anpassungsschwierigkeiten, usw. .

Bitte haben Sie keine Hemmungen, Ihre ganz persönliche Geschichte zu erzählen: Denn kein Mensch ist wie der andere oder wie es im Lehrbuch steht. Jeder hat sich seine eigenen Bewältigunsstrategien erarbeitet, und immer gab es einen ganz persönlichen Grund dafür, sich genau so zu entwickeln. Niemand ist FALSCH!

Ich habe den Anspruch und das Bedürfnis, jedem Menschen auf Augenhöhe zu begegnen, ihn mit seiner Geschichte und seinen Schwierigkeiten ernst zu nehmen und einen gemeinsamen Weg zu beschreiten.

Andrea Remen

Geboren: 1968 in Münster
Abitur: 1988
Studium der Primarstufe sowie Psychologie: 1988 – 1992
Lehrerin in Wuppertal: 1992 – 1995
Therapieausbildung: 1995 / 96
Praxis der Synergetiktherapie, Gesprächs- , Gruppentherapie
Lehrerin in Münster: seit 2004 Prüfung zur Heilpraktikerin für Psychotherapie: seit 2015
Praxis für Psychotherapie und Synergetik (Einzel und Gruppe) seit 2015
Stressbewältigungskurse, Entspannungstraining, Meditation, Beratung, Coaching (Einzel und Gruppe) seit 2015
seitdem: Weiterbildungen mit unterschiedlichen Schwerpunkten und mit verschiedenen Techniken (PTBS und KPTBS, Borderline, Zwänge, Ängste, Essstörungen, Schmerzen... wird individuell und nach Absprache behandelt durch LOM, Aufstellungsarbeit, Gestalt-Techniken, Focusing...)

Mein Repertoire

Mitglied beim Verband freier Psychotherapeuten

Mitglied im Verband freier Psychotherapeuten

Mein Buch

Ein Kinderbuch zur Selbststärkung, welches auch Erwachsene inspiriert.

Bituh - Jonathan auf feuriger Fährte

steht in den Startlöchern.

... wird bald auf youtube zu hören sein!

Ich persönlich habe langjährige Erfahrungen sowohl mit Einzelsitzungen als auch mit Gruppentherapien gesammelt. Geläufig sind mir die Gesprächspsyhotherapie, die Gestalttherapie, Aufstellungsarbeiten, analytisches Arbeiten, problemfokussiertes Vorgehen, Traumatherapie, DBT, EFT und Synergetik-Therapie und imaginative Verfahren, Kunst-Therapie, sowie Autogenes Training und Progressive Muskelrelaxation. -> Therapieformen

Burn-out-Profilaxe

Der Fokus liegt sowohl auf Aspekten der Selbstfürsorge, wobei Achtsamkeits- und Entspannungstechniken erprobt und eingeübt werden können, um die eigene Lebensqualität nachhaltig zu verbessern als auch auf dem Erlebnis allabendlicher Traumreisen.

Interessenten dürfen sich mit ihrem speziellen Anliegen hinsichtlich Burn-out-Profilaxe bei mir melden, und wir finden eine Lösung für ein nachhaltiges Entspannungsprogramm.

Betriebe mit eigenem Klientel und Räumlichkeiten sind herzlich willkommen.

Essstörungen in der Pubertät

Kampagne für weiterführende Schulen wird von mir in Absprache mit Sozialpädagogen und/oder Klassenlehrer umgesetzt - Material ist auf der website (s.o.) einsehbar, lässt sich aber auch nach Bedarf verändern, kürzen, erweitern

Hochsensibel/ high sensitiv (HSP) und/oder hochbegabt/ vielbegabt?

Wenn Sie sich fragen, ob Sie dazu gehören, dann nehmen Sie mit uns Kontakt auf!!

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